2020第一批次健康管理师《操作技能》考点
【摘要】2020年第一批次健康管理师考试已经结束,很多同学开始总结经验,下面青藤小编为大家整理了2020年健康管理师10月24、25日考试《操作技能》考点总结,各位即将参加第二批次健康管理师考试的考生快来跟小编看看吧!
2020年健康管理师10月24、25日考试《操作技能》考点总结
烟草使用干预的干预措施
1.针对群体的烟草干预措施
(1)拒吸第一支烟
(2)加强健康教育
(3)限制吸烟和劝阻别人吸烟
(4)研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品
(5)建立行为危险因素监测系统
第三阶段:维持阶段
一些防止复吸的小窍门:
(1)将所有可能复吸的环境列出来,提前想好应对方法。
(2)养成让手闲不住的习惯,例如弹吉他、养鱼、握健身球、绘画等。
(3)在家和办公室张贴“禁止吸烟”的标示提醒自己。
(4)尽量去禁烟的场所。
(5)将戒烟的好处告诉吸烟的朋友,鼓励他们一起戒烟。
(6)定期对自己能维持戒烟状态给予奖励。
(7)增加体育运动,能使身体释放内啡肽,改善情绪。
第四阶段:随访
随访的主要目的是了解吸烟者是否仍然在继续戒烟,对在戒烟过程中所做的各种尝试给予肯定;对戒烟维持者表示祝贺,并鼓励他们继续坚持,因为通常认为连续戒烟2年以上才能称为戒烟成功,通常推荐最佳的随访计划应安排在开始戒烟后1周,1个月和3个月,并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访时间。
健康调查表的选用
根据健康管理的个体需求选用合适的健康调查表(健康信息记录表)
1.如果个体只是要求体检,则使用健康体检表;
2.如果个体同意接受以后的健康管理,则需收集行为危险因素相关的信息表;
3.如果发现个体有某种慢性病,如高血压、糖尿病等,则结合疾病管理选用疾病管理随访表。
超重或肥胖的概念及判断标准
判断标准:目前用来判断超重和肥胖的标准是体质指数,它是用来计算身高比体重的指数,计算方法是体重与身高平方的比值,单位是kg/m²。
我国成人BMI<18.5kg/m²是体重过低,18.5~23.9kg/m²为体重正常,24.0~27.9kg/m²为超重,≥28.0kg/m²为肥胖。肥胖形成的原因通常是遗传因素和环境因素共同作用的结果。(中心性肥胖腰围男性≥90cm,女性≥85cm)
描述集中趋势的指标描述
1.算数均数(平均数):μ表示总体均数(一般未知),X表示样体均数。
2.中位数:指一组由小到大顺序排列的观测值中位次居中的那个观测值。
3.几何均数:是描述偏态分布资料的集中趋势的另一种重要指标,可描述
①等比资料,如:医学上血清抗体滴度、人口几何增长资料等;
②对数正态分布资料,如:正常成人血铅值或某些疾病的潜伏期等。
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