【摘要】备考2021年健康管理师考试是否了解了健康管理师考点“原发性高血压患者的内容有哪些呢”?原发性高血压主要以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，除此原发性高血压患者首要关心的问题除了心脑血管以外还要注意心率反应、血压等事项，接下来就和小编一起看下具体内容吧!

1、原发性高血压患者的活动方式

运动形式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，提倡高血压患者金星有氧、中低强度、持续 10 分钟以上的活动。

2、原发性高血压患者的活动量

高血压患者如没有运动禁忌，运动能力也没有特殊限制，其目标活动量可参考一般健康人的推荐量。高血压患者的身体活动一般应达到中等强度，达到最大心率的 50%-70%。

3、原发性高血压患者的注意事项

首要关的问题是心脑血管以外，还应特别注意：

(1)受体阻滞剂影响运动中的心率反应，应采用 RPE 运动感觉量表)等指标综合判断运动强度;

(2)β-受体阻断剂和利尿剂影响水代谢和体温调节，温热天气和运动中出汗多时，应注意监测，及时补充水分;

(3)α2-受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物，可诱发运动后低血压，因此须延长运动后的放松过程，并缓慢提高运动强度;

(4)利尿剂可诱发低钾，使发生心律失常的风险增加，应酌情适量补钾;

(5)病情较重者的医学监督中，血压上限为收缩压 220mmHg，舒张压 105mmHg。接近或超过上限，应当停止运动;

(6)抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式，避免憋气，特别是在用力时应避免憋气;

(7)耐力运动作为治疗方案的一部分时，要注意运动与降压药物的协同作用。为预防低血压，必要时应酌减用药剂量;

(8)运动只是作为高血压治疗的一部分必须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥等，才能获得更好的效果。

有关2021健康管理师备考知识点：原发性高血压患者的内容小编给大家分享到此就结束了，希望备考的小伙伴做好备考计划，利用好碎片时间，争取一次考过。小编预祝大家考试顺利!