经常做这5个瑜伽体式，身材变好，连皱纹都不长
【摘要】瑜伽能帮助我们拉伸身体，并且刺激穴位还会调理气血让我们更健康；让脸部肌肉得到充分拉伸，皮肤Q弹，减少皱纹。方法 步骤1、噘嘴，做“么
瑜伽能帮助我们拉伸身体，并且刺激穴位还会调理气血让我们更健康；
让脸部肌肉得到充分拉伸，皮肤Q弹，减少皱纹。
方法/步骤1、噘嘴，做“么么哒”的动作，防止嘴角纹的出现哦~
2、向后仰头，尽量向后，感受到下巴上的肉紧绷，噘嘴，在减少嘴角纹的同时预防双下巴。
3、双手放在两个眉毛上方，按住此处的肌肉，力量轻柔地向上提拉，然后用手指来回抹几次额头，预防抬头纹。
4、两腮鼓起，嘴不要漏气，保持5秒左右，开始吐气，两腮恢复原状，然后再鼓起，反复10次，皮肤会更有弹性，预防法令纹。
5、双手放在两边鱼尾纹上，做微笑表情的同时按住眼角鱼尾纹，反向推动下眼睑肌肉，可以消除鱼尾纹。
上一篇：怎样通过瑜伽练出好身材
下一篇：Yvette 6个瑜伽动作练成超模身材
兴趣课程申请领取
环球青藤
官方QQ群扫描上方二维码或点击一键加群，免费领取大礼包，加群暗号：青藤。 一键加群
最新文章
身材管理各地入口
环球青藤官方微信服务平台
刷题看课 APP下载
免费直播 一键购课
代报名等人工服务
身材管理热点排行
