８式瑜伽让男人身材更健美

发布时间：2020年06月15日 10:50:27 来源：点击量：1636

【摘要】强壮健美的身材让男人更有魅力更有精神，更能吸引女士们的青睐。通常男人锻炼一般都是打球，跑步，双杠等健身器材，其实瑜伽同样也适合男士

强壮健美的身材让男人更有魅力更有精神，更能吸引女士们的青睐。通常男人锻炼一般都是打球，跑步，双杠等健身器材，其实瑜伽同样也适合男士锻炼健美哦。下面就为各位男士朋友们推荐8式不但能让您身材更健美还能达到很好的养生效果的瑜伽。

８式瑜伽让男人身材更健美

趾尖式

　　主要功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

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