【摘要】随着社会的进步，社会对人们的要求也越来越大了，为了适应生存，人们顶着天大的压力不断的奋斗着。因此，人们往往感到身心俱疲。也因此，人们的身体与精神也受到了不少的伤害。那么心理压力大导致说话经常颠三倒四，该怎么办?

☞在回答以上问题前，我们需要先了解一下，自己的心理压力究竟来自于哪个方面。那么在了解它是来自哪个方面之前呢，我们首先要知道，心理压力的来源有哪些。针对这个，我例举了以下几点

心理压力的来源

●工作;

●家庭;

●人际关系/与他人交流;

●生活琐事.

通过了解了心理压力的来源，接下来我们要做的就是，进一步了解心理压力的危害以及如何减轻心理压力的方式方法

☞所以，心理压力到底对人会造成哪些危害呢?

心理压力对人的危害

●精神受损;

●免疫力下降;

●食欲下降;

●内分泌失调;

●情绪易失控;

●说话杂乱无章，等.

☞知道了心理压力的来源与危害，最后就是，我们该如何去减轻心理压力，减轻心理压力的方式方法有哪些呢?

减轻心理压力的方式方法

●听一些节奏舒缓的音乐，舒缓心情;

●注意转移:腾出时间，去做一些自己喜欢的事/喜欢的运动;

●与好友进行交谈，将自己的烦心事进行诉说，缓解心理压力，等.

对于因心理压力大导致说话颠三倒四这种情况的解决方法，我例举了以下几点:

●先理清自己的思路再进行交谈;

●控制自己急躁的情绪，以达成平缓说话的目的;

●用正确恰当的方式方法舒缓自己的心理压力，从根本上下手，等.

对于脑子短路，这个问题，我认为应该这样解决:

●先例出自己要干什么;

●再例出自己为什么要干这个;

●最后例出，自己该怎样去干这个.

小编认为，如果你发现自己的心理压力很大时，或是自己的心理压力在逐步上升时，应该立即找取合适的方法去应对，或者找身边的朋友或家人进行交流，缓解自己的压力

心理压力很恐怖，我们应该积极的去消灭它，如若没有值得倾诉的人，不防试试与陌生人倾诉，寻求帮助

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