怎么克服当众发言的恐惧
【摘要】不论是读书的时候,还是进入职场,都难免要当众自我介绍,或做其他的发言,怎么克服当众发言的恐惧呢?方法 步骤多跟朋友聚会、聚餐,跟人
不论是读书的时候,还是进入职场,都难免要当众自我介绍,或做其他的发言,怎么克服当众发言的恐惧呢?
方法/步骤多跟朋友聚会、聚餐,跟人多接触,多跟朋友们说说话,练的一嘴好口才,会说话了,自然就不会怕说话啦。
如果事先知道要发言,可以提前做好发言的准备,例如说什么,怎么说,准备的越充分,到了真正发言的时候,就不会那么紧张了。
例如说在职场上做工作汇报的时候,自己的工作是自己最清楚的,把工作汇报做的漂亮一点,多练习几次,等到汇报的时候,要说的内容都了然于胸,还紧张什么呢?
多在公共场合大声发言,一到上台就紧张,多半是平时缺少锻炼的机会,如果每天都在发言,那每一次上台,就跟平时说话一样了,紧张从何谈起?
对着镜子多练习,如果是难得一次的发言机会,平时没办法练习,那就多对着镜子练习吧,时刻注意自己的身体语言以及表情哦。
假装口渴法。这个主要是开会的时候,例如开会的时候轮到你发言了,但是你很紧张,这个时候就可以假装喝口水,缓解一下尴尬的气氛,你喝水别人也不会盯着你一直看你喝水嘛。
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