怎么锻炼当众演讲

发布时间：2020年06月30日 07:27:31 来源：点击量：1268

【摘要】有的人天生性格内向，胆小，做任何事情都喜欢怯场。如是在一个重要场合，让他上台演讲，就会紧张的说不话来，或者结结巴巴的。其实肚子里全

有的人天生性格内向，胆小，做任何事情都喜欢怯场。如是在一个重要场合，让他上台演讲，就会紧张的说不话来，或者结结巴巴的。其实肚子里全有货，就是一站在台上，面对着那么多的观众就害怕了，那么该如何克服这种紧张的情绪，如何当众做好演讲呢？

方法/步骤

这个世界成功人士都有三个特质：1、不要脸；2、坚持；3、坚持不要脸。只要脸皮够厚，当众讲话是不会死人的，有什么好害怕的。

开始讲话时，先做一两次深呼吸。大多数人在紧张的时候，都会出现短促的浅呼吸，这只会加重我们的焦虑，深呼吸会打破紧张循环，有助于舒缓神经

开场白要特别用功。研究显示，演讲人的焦虑会在30秒内大幅下降，一旦有了比较好的开场，下面的讲话就不成问题了。

跟听众保持视线接触。记住听众都是耽搁人，不是一团模糊，而且他们都是你的朋友，在听你说什么，这样你就会进入实际的话语氛围当中

把精力集中在你与大家的交流上。不要总是担心自己怯场，不要完美主义，要知道每个人都会有出错的时候，不怕错，只要大方的纠正就不会那么的紧张了。

做到心中有货，对要演讲的内容，形式，以及为什么要演讲都要了解清楚。越是知道怎么一回事，就越能克服恐惧的心理。

分享到：编辑：wangmin

下一篇：如何做到自信的当众演讲

陈印泉幽默36计

口才表达 38次课共6小时

陈印泉

火热报名中

您的姓名

您的电话

意向课程

点击领取

环球青藤

官方QQ群

扫描上方二维码或点击一键加群，免费领取大礼包，加群暗号：青藤。一键加群

口才表达相关文章推荐

免费直播更多

应《中华人民共和国网络安全法》加强实名认证机制要求,同时为更加全面的体验产品服务,烦请您绑定手机号.

预约成功

本直播为付费学员的直播课节

请您购买课程后再预约

我要购买

最新文章

环球青藤移动课堂APP 直播、听课。职达未来！

安卓版

iPhone版

环球青藤官方微信服务平台

刷题看课 APP下载

免费直播一键购课

代报名等人工服务

口才表达热点排行