秋天养生怎么吃
【摘要】不知不觉已经进入秋季，秋天是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“
不知不觉已经进入秋季，秋天是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。今天就和大家一起分享秋天养生怎么吃。
方法/步骤秋后养生进补禁忌
虽然秋季是养生进补时节，但也需要有针对性，不可盲目乱补。不可逢补必肉，多补少出，打破身体平衡补出一身富贵病；也不可只补贵的不补对的，养生进补不是讲究进补的食品越高档越名贵，而是讲究是否对症下药，进补之前必须要了解自己的身体是偏寒还是偏热，然后再针对自己的身体制定养生进补食疗方。当然身体的寒热你可以去中医诊所把把脉便知。
上一篇：秋季养生大全
下一篇：秋季养生需要注意些什么
兴趣课程申请领取
环球青藤
官方QQ群扫描上方二维码或点击一键加群，免费领取大礼包，加群暗号：青藤。 一键加群
最新文章
身材管理各地入口
环球青藤官方微信服务平台
刷题看课 APP下载
免费直播 一键购课
代报名等人工服务
身材管理热点排行
- 1 秋季养生小常识大全
- 2 秋季犯困的原因有哪些?
- 3 秋季饮食养生小常识
- 4 湿热体质秋季养生方法
- 5 南方秋季养生汤有哪些?
- 6 秋季调养的重点有哪些?
- 7 宝宝秋季养生注意事项
- 8 秋季养生食疗
- 9 秋天如何预防上火?
- 10 秋季养生大全
