冬季养生常识：吃哪些食物对皮肤好?
发布时间：2020年11月18日 08:43:05
来源：环球青藤
点击量：1331
【摘要】冬季皮肤护理小常识有哪些?冬季天气比较寒冷干燥，皮肤变的越来越粗糙，肌肤护理很重要，学会保养让肌肤更加水嫩。那么今天环球青藤小编就来给大家说一说冬季养生常识：吃哪些食物对皮肤好?希望能给各位带来帮助。
牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
西兰花──增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
大豆──防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
西红柿──展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
猕猴桃──消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
冬季养生常识：吃哪些食物对皮肤好?小编就说到这里了，更多关于时节养生的技巧，常识等相关内容，小编会及时关注。
上一篇：如何进行春季养生
下一篇：冬季养生技巧：感冒日常保健
兴趣课程申请领取
环球青藤
官方QQ群扫描上方二维码或点击一键加群，免费领取大礼包，加群暗号：青藤。 一键加群
最新文章
身材管理各地入口
环球青藤官方微信服务平台
刷题看课 APP下载
免费直播 一键购课
代报名等人工服务
身材管理热点排行
- 1 秋冬养生的小常识
- 2 冬季吃哪些食物可以去火?
- 3 男性冬季如何滋补调养?
- 4 冬季头屑多怎么办?
- 5 冬季养生小妙招
- 6 冬季养生技巧：感冒日常保健
- 7 冬季养生&补气血的五红丸做法
- 8 黄帝内经-素问-四气调神大论之冬季养生篇
- 9 冬季养生常识：吃哪些食物对皮肤好?
- 10 冬季养生的要点
