【摘要】应对婚恋问题，大家常常会听见一个词称为“冷暴力”。有的人疑虑，还有的人在半懂半疑之中，尝试探求前行，最后实际效果也不是非常好。那么该如何使用冷处理方法来挽救婚姻呢?我们一起来看看吧!

场景一：吵架中不发言或选择离开。

激烈的争吵，对婚姻的经营只能起到破坏性作用。人类弱点之一，就是遇到紧急事情时，容易导致情绪上失控，从而说出不理智的话，做出不理智的行动，铸成无法弥补的错误。

面对来势汹汹的另一半，如果针锋相对，不论最后谁输谁赢，伤害的都是婚姻本体，得不偿失。若对方的情绪相当“火热”，恨不得融化周边一切，则自身可以做一块“冷冷的冰”加以中和，做到不吵、不闹、不急躁。一句“你这样我没法跟你说话”、“等你冷静下来再谈”便能缓冲彼此的情绪。然后再出门熘熘弯儿，透透气，做几下深唿吸，想想事情有什么更好解决办法，方为上策。

场景二：断联期间，暂时不要进行联系。

更多时候，人们发现，婚姻有一点风吹草动，彼此的社交媒介，微信、QQ、微博等都被拉入黑名单，删的一干二净。更有甚者，一不做二不休，干脆也把电话、短信拉黑，貌似不给一点挽回余地，密不透风，以便表达出决裂的决心。

遇到这样的情况，不要慌，也不要怕，当前状态是冷却事态的绝佳时机。婚姻中，糟糕事情必然会产生愤怒情绪，但只要不是涉及到出轨、相互揭短、互相伤害等塬则问题，热度必然会随着时间的推移逐渐冷却，最终趋于平淡。断联之举也则是因为情绪而一时冲动的产物。这期间，尽量少发信息、不发信息，待过一段时间之后，再进行沟通不迟。

场景三：让该冷的，就一直冷下去吧，直到永远。

婚姻，是非常忌讳算小账、翻旧账的。有调查研究证明，将近有70%的夫妻吵架，都会或多或少说一些曾经彼此经历失败、有失面子的事情。比如事业不顺、竞争落败、身体欠佳等等。俗话说得好，打人不打脸，骂人不揭短儿，更何况是夫妻之间。作为最为亲密，彼此相互了解的人，就更不应该拿出曾经的往事，说出捅心窝子的话。从前的负面，将它冰封好，永远埋在内心最底层吧，让其逐渐化掉、烂掉，最终无法想起。

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