2018MBA备考：拖延症——看招！

更新时间：2017-07-24 09:10:18 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】拖延症这个名词现在大家都不陌生，它广泛的——被我们广泛的运用在各种各样的事情上。拖延是人性中的弱点，毫无疑问。因为拖延，效率不高，时间哗哗的用掉了，事情进度一点没爬。明日复明日，明日何

　　【摘要】拖延症这个名词现在大家都不陌生，它广泛的——被我们广泛的运用在各种各样的事情上。拖延是人性中的弱点，毫无疑问。因为拖延，效率不高，时间哗哗的用掉了，事情进度一点没爬。明日复明日，明日何其多。

　　MBA考研从本质上来说，是一件争分夺秒的事情。可是备战考研的同学在备考的过程中也不可避免拖延症——我们都知道这不对，可是还是会这样。那么下面加油菌就来谈谈这个问题，希望同学们引以为鉴，在学习过程中没有拖延的毛病，有计划就有行动的过好每一天。

　　很多同学在刚刚开始复习的时候，热情高涨，学习积极性很强。但是随着时间的推移，发现很多学生思想上还是踌躇满志，行动上却蹒跚不前，理想很丰满，现实很骨感。想了很多，计划了很多，说了很多，做的没有。看着师兄师姐考上了不错的学校，心里很是羡慕。自己在心里暗暗下定决心，从明天开始，我也要早点起床，早点去图书馆上自习。晚上睡觉前把闹钟定在了7:00，计划8:00准时去上自习。

　　在第二天早晨闹钟响了，但是只是叫醒了自己的手指，几乎没有犹豫就把闹钟推迟了半个小时，安慰自己只是半小时，洗漱快点的话不影响8:00准时去到自习室，或者对自己说一句闹钟一响了就起床对心脏和身体都不好。结果就在7点半闹钟响的时候挣扎着准备要起床，看看宿舍里的其他同学还都睡的那么香。顿时觉得世界好不公平啊，凭什么大家都是要考研的人，他们如此悠闲而自己却如此悲惨，连个饱觉也睡不上，那就再多睡几分钟吧，一会眯着了，这一睡不要紧，等真的自然醒醒的时候就9点多了。

　　仔细一想，等洗漱吃早饭后，去自习室也没有位置了，而且路上还得走10多分钟，这样一来，还不如在宿舍看书呢。手机是人们现代生活中必不可少的工具，玩手机是每个人必做的功课。打开手机，登录QQ、微信、微博，看看好友动态，看看同学发的照片，看看最近爆炸性新闻，就这样随便浏览了一下，不知不觉一上午的时间就过去了。中午吃饭的时候很是懊悔啊，一上午啥也没干，就这样荒废了，心里想下午去好好学习。就这样，一直拖延下去，也不知道什么时候才能好好学习一次。

　　怎么样，是不是觉得说的就是你?

　　其实说的还真就是你，这是一个缩影，大同小异，大家都差不多。

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　　下面就来说说如何克服拖延症吧：

　　(1)在给自己拖延的理由时，要理性地察觉自己的行为是不对，慢慢遏制自己不当的理由。找一个小本子记录自己每天该做的事情，若完成不了，就给自己点惩罚进行警戒。

　　(2)屏蔽诱惑源，将这些诱惑源置于自己可触及的范围之外。比如，去自习室不带手机;暑假期间，不回家复习，等等。

　　(3)借助外力，约束自己。可以和自制力比较好的同学一起上自习，经常向人家看齐来达到约束自己的目的。