MBA备考：提高复习效率的学习习惯

　　【摘要】那些已经进入到紧张的MBA考试复习当中的考研学子们，要养成什么习惯才能使自己复习效率提高呢?

　　1.制定科学合理的复习计划

　　每个人的学习情况不一样，复习计划也会不同。但在复习计划里一定要明确一点：多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些，最好细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容的复习。

　　此外，在制定复习计划时要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的复习多安排些时间。

　　2.及时完成规定的学习任务

　　制定完复习计划后，一定要严格执行。根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。

　　3.不同科目交叉复习

　　很多同学在学习与制订复习计划时，总是喜欢半天或一天复习一个科目，而且复习很长时间，其实这样做是不科学的。复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感。

　　4.做好笔记

　　认真复习、听辅导讲座的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。必要时候可以使用多种颜色的笔。

　　有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课后再去整理，则能掌握所学内容的80%.

　　5.利用好醒来后和临睡前的时间

　　相比较而言，一天当中刚刚醒来和临睡之前，是两个绝佳的记忆黄金时段。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，我们能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，整个上午都会记忆犹新。

　　另外，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。

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　　6.尝试回忆与反复识记相结合

　　我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后马上翻看书或笔记将之记下来。这就好比牛反刍，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。

　　7.过度学习150%

　　研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳，如果超过了这个限度，就很不经济，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，越学不进去，从而导致“报酬递减”现象，记忆效果不好。

　　8.复习时做到“心到、眼到、口到、手到”

　　有同学在复习的时候，往往只用眼睛看。如只看数学公式、英语单词，不动手写，也不动口读。结果发现，在做题的时候往往将公式写错，将单词遗忘。归根到底，就是要求我们在复习的时候要多通道协同记忆。现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。如果在加上动觉的参与，即“手到”，相信记忆效果会更好。所以，在复习的时候，一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴读(口到)、手在写(手到)。

　　9.定期对复习进行反思

　　有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前，从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况，觉得回头来看是浪费时间，影响前进速度。事实上，我们定期反思近段时间的复习状况，有利于及时总结复习中的成败，找出复习效果不佳的原因，发现复习中的薄弱环节等。

　　10.形成知识网络

　　如果已经复习完了所有知识点，这个时候必须跳出单个微观知识点的局限，将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点，找出这些知识点之间的内在联系。总之，不能让知识点零散地堆积在我们的头脑里，一定要将它们组织起来，形成网络。这样，不但能快速、准确地找到我们需要的单个知识点，且对所有知识点之间的关系有整体的认识，在碰到综合类题目时就能应付自如了。

　　养成了这10个好习惯，相信复习一定会事半功倍，希望能给同学们带来帮助!

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