备考全国MBA联考：规律作息保存体力

更新时间：2017-05-25 14:02:52 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】正值复习的基础期，相信第一次参加考试的同学，多多少少会感到一些迷茫。基础期旨在夯实基础，这要求大家不仅要把需要复习的知识捋顺，整合知识架构，更要求大家能在复习初期就将自己的一些坏习惯改

　　【摘要】正值复习的基础期，相信第一次参加考试的同学，多多少少会感到一些迷茫。基础期旨在夯实基础，这要求大家不仅要把需要复习的知识捋顺，整合知识架构，更要求大家能在复习初期就将自己的一些坏习惯改正，须知这些习惯，会让你在复习的道路上做很多“无用功”，白白浪费了宝贵的复习时间，却收效甚微。

　　规律作息，保证充足体力

　　很多大学生的作息时间都不规律，而且大部分学生都有熬夜的习惯，考生要调整作息时间，拨乱反正，将自己的生物钟调至健康状态。考研复习需要极大的精力，这就要求大家必须以充沛的精力和体力来应对学习，但长时间熬夜会让人精力和体力都出现透支的现象，根本不能以良好的状态应对繁重的复习压力，所以考生务必清楚地认识到规律作息的重要性。或许很多考生会认为自己入睡困难，而且对生物钟的调整方法不甚了解，其实，调整作息的方法有很多，最简单的方法就是运动法，睡前做一些剧烈的运动，例如跑步或快走，这样既有助于增强体力，也可以让你的身体感到疲惫，使人迅速入睡。

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　　计划让你逐步迈向成功

　　条理的计划永远都是你成功的第一步，在着手复习之前，你必须要制定一个清晰合理的复习计划。大家在制定计划时，一定要做到事无巨细，要将自己每个阶段要复习的内容详细地罗列出来，并将自己的作息时间安排也放到计划中。计划制定好以后，最重要的就是执行，考生一定要严格按照计划执行复习，不要半途而废，虽然考研考的是知识，但拼的却是毅力，大家一定要以坚持不懈的精神克服考研中的各种负面情绪，走向成功的彼岸。很多同学复习时，遇到相对比较晦涩的内容，就选择放弃，或者想放到以后再解决。但其实最初的学习一定要把书本吃透，只有把复习资料一字不落地看一遍，才能在脑中形成完整的提纲，这样在后期学习时才能将脉络理清，也方便于后期的查缺补漏。

　　复习初期一定不要手懒，建议考生准备一本复习日记，每日将自己复习的内容记下来，慢慢积累多了，便会非常有成就感，同时可以帮助监督自己的复习进度。

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