2017年MBA考研备考之如何度过煎熬的六月

更新时间：2016-06-16 11:22:35 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】环球网校提醒：2017年MBA考试已进入备考阶段。根据学员对MBA考研经验问题的反馈，同时为进一步加深大家对MBA考研经验相关信息的了解，环球网校老师为大家整理了2017年MBA考研备考之如何度过煎熬的六

　　【摘要】环球网校提醒：2017年MBA考试已进入备考阶段。根据学员对MBA考研经验问题的反馈，同时为进一步加深大家对MBA考研经验相关信息的了解，环球网校老师为大家整理了“2017年MBA考研备考之如何度过煎熬的六月”，希望对大家有所帮助，环球网校将会及时为大家提供更多2017年MBA考试信息，敬请关注。

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　　自打备考以来，您有没有这样的想法：想独得题海恩宠，想劝题海一定要雨露均沾，可它非是不听，

　　就折磨你、就折磨你、就折磨你。今天我们就来聊聊，这个六月备考中期如何调节自己的复习节奏。(环球网校2017年MBA考研备考之如何度过煎熬的六月)

　　1注重睡眠

　　有一句话是这样讲的：你忽然感到没来由得愤怒、厌倦、浮躁，只是因为你没有休息好。保证早睡早起，保证精神状态。每个礼拜睡一次懒觉，释放压力与累积的疲惫。每天午休20-30分钟。睡觉时保持通风。

　　2时常运动

　　身体状况决定战斗力。每天坚持进行20分钟慢跑，学习间隙可以做一些简单的运动。每周一次去人少清净的地方散步、锻炼，累到膨胀。

　　3合理饮食

　　三餐要合理，早餐50%，中餐40%，晚餐10%，多吃鱼脑，豆类、谷类、奶制品。日常饮食保持营养、不油腻，不吃刺激性食物、加工食品或不新鲜食材，也要注意不能多食，容易困倦。(环球网校2017年MBA考研备考之如何度过煎熬的六月)

　　4冥想+深呼吸

　　早晨刚刚醒来，脑子混沌，没有达到最清醒的状态，先喝杯热水，进行深呼吸，之后冥想十分钟，再进入学习。

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