调整心态最有效的5种方法

更新时间：2016-04-06 09:13:20 来源：环球网校

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　　【摘要】2016年成人高考考试时间为10月22日-23日，环球网校成人高考频道特发布：“调整心态最有效的5种方法”，为了到达成功的彼岸，高效备考成人高考技巧有什么?以下小编整理了成人高考学习小窍门，让考生学好成人高考内容，供大家参考!

　　调整心态最有效的5种方法(环球网校提供调整心态方法)

　　手中时间如白驹过隙，窗外景色似白衣苍狗，不经意间，成人高考在时间的流逝中离我们越来越近了。此刻，你是喜悦呢，还是悲伤呢;是兴奋呢，还是消沉呢。即使你感慨万分，然而成人高考永远是冷漠的，成人高考选择的是心态和状态最好的人。

　　庄子说：一切皆循乎“道”，既知“道”，又何必沉浮于世俗的情怀呢，因此历史上凭添了“庶己有时哀，庄缶尤可击”这样潇洒旷达的画卷。庄子是看透了事物的沉浮的，因此游离于物之外。我觉得处于成人高考之中的同学们，也不妨学学大师，学学庄子这样洞明事务，潇洒放达的情怀。庄子面对死亡，也能自我调节，达到“歌之”的潇洒境界，那么何况同学们面前只是一场无关生死的成人高考呢。

　　心态很重要，因此在古代，心态往往决定着战争的成败，国家的兴亡。历史上，前秦和东晋两国发生的肥水之战，就是一场心理心态战。前秦国王符坚穷兵黩武，不顾国内矛盾，贸然出兵攻打东晋。前秦虽有号称百万的军队，竟然败给区区8万之众的东晋。这里主要是前秦士兵心态没有摆正，以至后来，军队稍稍后退，竟然演变成全军大溃退，而且大家还都“风声鹤唳”的消极心理。看来打败前秦军队的不是坚船利炮，而是心理心态。

　　成人高考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

　　1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

　　自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

　　2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

　　只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

　　当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

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