双人瑜伽有哪些作用?
06月30日 08:12864人阅读
魏老师
身材管理
1、互相依靠增信任
两人进行相同动作的过程中，由于每个人的柔软度不一，在互相倚靠、支撑的同时，增进双方交流及互信的情感。比起完美标准的瑜伽动作，更重要的是两人之间的信赖感与融洽。
2、轻松做、不费力
让另一半来协助自己，除了增大动作幅度、减少自身耗费的力气，还能强化运动效果，有效舒缓紧绷的肌肉。
3、阴阳调和
瑜伽能调和身体，让心灵取得平衡。阴阳调和也是相当重要的元素，男女进行双人瑜伽，更能达到由内而外的放松效果，成就更深的感情基础。
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