2022年考研如何备考?

1、心情乐观

在考研的时候我们难免会遇到让自己不如意的事情，建议大家的方法简单的来说就是放大一些事情给自己带来愉悦感。

2、坚持运动

通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。

3、丢掉手机

手机在给我们带来方便的同时，其实也带来了许多麻烦，大部分同学在上自习的时候都会拿出手机来，玩着玩着就忽略了时间，这里建议大家在考研的时候如果必须带着手机的话，可以把手机关机，放在书包里，等中午吃饭的时候再拿出来。