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桑葚有哪些养生注意事项?

05月28日 07:47745人阅读
梦老师 身材管理

1.不能空腹喝

桑葚泡水可以让人们有独特的感受,也能够得到很多的营养物质,可是千万不要空腹饮用,很容易引起肝子痛或者拉肝子的状况,还有可能会引起其他肠道功能紊乱的问题,希望大家在用桑葚泡水喝的过程中要特别注意这一点。

2.不能和性凉食物一起服用

桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材一起服用,避免身体承受不住出现副作用。生活中性凉的食物有很多,例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。

3.不能过量

桑葚不能过量服用,泡水喝也不可以,容易导致身体上火。而且桑葚所含的挥发油容易刺激消化道,抑制肠道内多种消化酶,造成细胞中毒。

4.糖尿病的人群不适合喝

桑葚的含糖量较高,糖尿病患者喝了以后会引起血糖升高,加重病情。另外桑葚可以增加胃液分泌,促进肠蠕动,如果脾胃虚寒的人吃桑葚,容易刺激胃,严重可引起腹痛腹泻等问题。

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