处暑适合喝哪些茶?

1、桂花茶

俗话说,八月金秋桂花、三月明前龙井,秋季喝桂花茶再适合不过了。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,桂花茶的作用是舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统。桂花茶70度左右热水冲泡口感更好。桂花茶虽好,但要注意,有小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

2、玫瑰花茶

以玫瑰花茶为代表的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。秋季气温降低,天气干燥,玫瑰花茶对于女性保健而言,是个不错的选择。泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁之功效。

3、灯芯草竹叶茶

花茶原料:灯芯草、竹叶3克。

制作方法:将灯芯草、竹叶置于杯中。冲入开水,泡10分钟。代茶饮用。

养生功效:清火利湿,生津利尿,除烦安神。

4、百合莲子茶

花茶原料:干品百合10克(鲜品30克),带心莲子20克,绿茶3克,冰糖适量。

制作方法:干品百合、莲子洗净后,用少许清水浸泡2～3小时(鲜品百合掰开洗净即可),一同入锅。添水约1000毫升,大火烧开后再转小火煮至莲子熟透。百合瓣烂熟,关火;绿茶和冰糖置于保温瓶中,将锅内的汤水连百合、莲子一起冲入保温瓶中,加盖闲置3～5分钟后即可倒出饮用。每天l剂,饮茶,吃百合、莲子。

养生功效:此方具有清热安神、厚补脾胃、润肺止咳、止泻止痢、益肾固精、强腰健体等功效,既是处暑时节的保健之品,同时还适用于肺虚肺燥所致的痰多咳嗽、干咳及慢性支气管炎,脾胃虚弱所致的大便溏泄、久泻久痢。