如何提高恋爱情商?

一、认识，管理自己的情绪

想要提高恋爱情绪首先要做到自知、自信，自我调节、自我控制自己的情绪。若然自己的情绪也控制不了，在爱情中就不能很好的把握两人之间的相处情绪和步伐。而且想要管理好自己情绪最重要就是自信，但是自信不是与生俱来的，所以生活中有种种的原因导致我们不自信。没有了自信心，爱情相处中那就处于被虐位置，随年月增长积压负能量会容易产生报复情绪。学会认识和管理好自己情绪，不要随意对身边人摆冷眼臭脸。

二、认识感知他人的情绪

怎样挽留男朋友?为什么要感知他的情绪，了解他的感受呢?因为你首先已经了解自己情绪的目标，下一步的不是要知道她的情绪怎么样，要善于捕捉对方的表情。比如说你提出要去哪里走走，或者买什么东西吃时，就要观察对方的表情，有很多时候对方是碍于你的感受说肯定，其实心里面不是这么想。换做是自己，买了—个不喜欢的东西，而目要吃完，是不是很难受。了解他的感受，知道他今天的心情是不是好，有什么样烦恼的事，这样你才能知己知彼，百战不殆，这样才能做到与他和谐相处。