夏季养生喝蔬果汁有哪些注意事项?
04月14日 06:50939人阅读
付老师
身材管理
1、不要加糖
新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
2、不要加热
加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
3、不可与牛奶同饮
牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
4、不宜用果汁送服药物
否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
注意，溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果用户发布的作品侵犯了您的权利,请联系管理员:wupeng@hqwx.com
兴趣课程申请领取
环球青藤
官方QQ群扫描上方二维码或点击一键加群，免费领取大礼包，加群暗号：青藤。 一键加群
