夏季长痘吃什么?

1、莲子芯

莲子芯是一种寒性食物,夏季可以适量的吃些莲子芯去心火,不仅可以直接食用,还能用来泡茶,加些竹叶或者甘草,都可较强的排毒效果,痘痘也会自然消了。

2、绿豆

绿豆是夏季清热降火的好食物,如果你不小心上火长了痘痘,可以喝一些绿豆汤,如果在适当的加点金银花,一起煮,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

3、苦瓜

苦苦瓜虽然很苦,但是降火作用是非常不错的,对于已经上火长痘痘的你来说,这个时候不吃些“苦”,怎么能消掉它呢。

4、吃梨

梨是很好的清热降火的水果,并且,在你咬下一口梨后,会立刻感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。