指甲长竖纹是什么原因?

第一个原因、身体缺少维生素A

当身体缺少维生素A的时候，指甲比较容易出现竖纹。这时候可以多吃点维生素A含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鳝鱼，牡蛎，彩椒，胡萝卜，猪肝，西兰花，番茄，樱桃等。坚持一段时间，症状会有所缓解。

第二个原因、指甲被夹伤

如果指甲在不经意期间，受到夹伤或者是碰撞，也会出现竖纹。但是这种情况通常会在半个月的时间内好转，所以不要过于担心。另外，对于爱美的女生来说，如果经常做美甲，指甲受到摩擦也会产生竖纹。这时候应该减少美甲次数，及时呵护指甲。

第三个原因、过度劳累

人在过于劳累的时候，或者消化不良的时候，指甲发育会出现异常，导致竖纹产生。这时候应该及时调节，学会解压，并且保证充足的睡眠。

第四个原因、身体患上了疾病

当指甲长了竖纹，并且数量比较多，同时表面凹凸不平的时候，患者同时出现了腹痛，消化不良，头晕头疼等情况，要警惕身体疾病，最好及时就医做检查。

其实，指甲除了这些变化，还会有其他的异常。而不同的情况也反映了不同的健康情况，例如：

指甲苍白，说明气血不足，很可能会出现贫血，要引起重视;指甲突然之间变紫，可能是动脉硬化，高血脂，心脏病的前兆，需要引起关注，尽早就医查明原因;指甲发青，说明血瘀，身体有寒气。而指甲如果发黄，说明肝胆出现了问题，身体代谢有障碍。另外，如果指甲发蓝，说明肺部受阻，需要注意肺部健康。