春捂时有哪些注意事项?

春捂，就是说春天气温回升，不要过早的脱掉棉衣羽绒服，多捂着点，保暖。这是因为真正意义上的春天，是在三月下旬左右。春暖花开，气候温暖，并且相对稳定。由冬季进入春季，早晚温差还是比较大的，过早脱掉棉衣。一旦气候变化，出现春寒，身体会比较难以适应。

春捂要注意温度。当天气预报显示，当天的温度在15摄氏度及以上时，可以适量脱点衣服。如果低于这个温度，最好不要过早地脱衣服。以免不经意的受凉，带来头疼脑热。当然，由于每个人对冷热的感知不一样。所以只要你感觉太热，难以忍受，也可以脱掉衣服。但是在气温下降之前，要及时穿上。

春捂的时候，要有度。如果在春天来临，一味相信老话，一个劲儿地捂。即便咽喉燥热，身体不断出汗，还是不脱衣服。这时候当气温下降，冷风一过，人反而更容易着凉。所以，春捂也要有度。要根据自己的身体变化，适当增减衣物。

捂到清明前。在初春时节，乍暖还寒，气候虽然温和，但是也善变。如果突然下雨刮风，抵抗力差的，身体素质弱的可能会因此感冒。因此，春天要捂着点。但是也不能一直捂着，到了清明前，气温基本稳定，这时候可以适当减少衣服。用轻松的心态，迎接春光。

春捂，要捂对地方。有的人在春捂的时候，会将浑身上下包裹得严严实实。但是这时候，不仅身体负担重，还会导致燥热等。作为医生，我们认为，人体下半部分血液循环比较差，相较于上半身，容易受到寒冷侵袭。

所以，春捂要捂对地方，平时做好手腕，腰腹部，小腿以及脚踝的保暖。出门的时候戴上手套，在腰腹部加点衣服遮挡寒风。穿稍微厚点的裤子，袜子要是纯棉吸汗的。最好不要过早地脱去这个厚袜子，晚上睡觉的时候，可以用加上红花的水泡泡脚，促进下肢血液循环。