mba备考如何保持专注力

利用积极目标的力量

也就是说，当你给自己设定一个目标，可以有意识地提高你的注意力和集中力，你会发现你在很短的时间内，有了迅速的发展和变化。

要有对专心素质的自信

不要被他人误导，总是觉得自己的注意力不集中。对于大多数人来说，只要你有这种自信，相信自己能够迅速提高注意力，并且你能掌握这种方法，你就能具备这种素质。

培养专注的兴趣

有了这个兴趣，你就会给自己设置很多的训练科目、训练方法和训练手段。因此，在很短的时间内，完全有可能通过自我训练，让自己集中精力。

善于排除内心干扰

这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，你周围的人都坐得很好，但是自己的内心可能有一种骚动，一种干扰自己的情绪活动，还有一种与学习无关的兴奋。对于所有的情感活动，要善于把它们放下并排除在外。

处理好学习与休息的关系

学习与休息、劳和逸的节奏要分明。也就是说，从现在开始，集中一小时的精力，比如背一章的知识点，看看是否能背下来。

高度集中精力，试着把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当你需要重新学习时，你可以集中精力，这叫做张弛有度。

一定要训练这种能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内集中精力高效学习。

专注是一种习惯，习惯专注于某件事的人很容易就能快速进入专注状态。因为这是一种习惯，所以专注是可以培养的。注意力的集中作为一种特殊的素质和能力需要通过训练来获得。