一、了解演讲的场所
熟悉你要讲演的地方,早一点到现场,在那四处走一走,熟悉一下环境,试试麦克风等。
二、了解听众
主动和前来听讲的人打招呼,欢迎他们的到来,对一群熟悉人讲话要比陌生人容易些。
三、了解演讲的内容
不断练习你的讲演,修改不合适的地方,如果不熟悉自己要演讲的内容,或者觉得不够合适,你会越来越紧张。
四、放松
通过练习来放松自己的语调,想象你正在讲演时的情形,你的声音响亮、清晰并且充满自信,如果你能够想象自己演讲成功的情形,在现实中,你也可以这样做到听众也希望你的演讲成功,他们并不希望看到你的讲演失败,他们希望你的讲演是有趣的,包含有用的信息,可以让人共鸣,令人愉快。
五、不要表达歉意
如果发觉自己讲演中有不满意的地方,比如出现了过于紧张的语调。不要向观众表达歉意,因为那样会把他们的注意力集中到他们原本并没有在意的地方上去。集中注意力在你要讲演的内容上,不要在意自己的声音;观察听众的反应,判断他们接受的程度。这样的话,你的紧张感会自然而然消失。
六、让紧张情绪发挥积极的作用
驾驭自己的紧张情绪。利用这种情绪能量使你的演讲生动,并且充满激情。
七、积累经验
积累经验可以增加自信,这也正是讲演成功的关键所在,多参加一些比赛,找出不足的部分,加以提高。
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