夏季养生须知：吹空调为什么会头疼?

1、大脑缺氧

一吹空调就头疼可能是室内空气浑浊导致的。空调房内由于长时间关闭门窗,室内外空气不流通,空气的质量会变差,含氧量也会降低,大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。特别是夏季开车的时候吹空调,缺氧头晕更加常见。

2、头部受冷刺激

由于冷风进入身体时,会给神经造成刺激,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,神经产生放射性的疼痛。由于受到局部冷刺激使血管收缩痉挛引发疼痛,因人体大脑内血管及神经非常丰富,对疼痛很敏感。在高温季节,在室外头部易出汗,这时血管是扩张的,如果空调冷风直吹头部时骤然遇冷,可能引起颅内血管功能异常,导致头痛、眩晕或黑蒙等症状。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼,甚至还会引起面瘫。

3、温差过大

因为室外温度高,全身血管处于扩张的状态,这时一旦进入室内很低的空调房,血管来不及收缩,从而引起头疼。所以,进入与室外温差较大的空调房时不可频繁,以及最好有个过渡。另外,不能满头大汗时进入空调房,应该擦干汗水,再吹开空调比较好。建议,夏天空调温度不要开得太低,最好在26℃左右,和室外温差大约在3℃到5℃为宜。

4、空调含氟制冷

有些人对空调的“气味”比较敏感,在空调房里会不习惯,待久了甚至会觉得头疼。