英语四级听力做题期间如何调节心态?
【摘要】英语四级听力在做题期间需要调节内心的紧张情绪，这对考试有很大的帮助，那么今天环球青藤小编就来给大家说一说英语四级听力做题期间如何调节心态?希望能给各位考生带来帮助，祝愿各位考生都能取得满意的成绩。
心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。
考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。
同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧，希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。
英语四级听力做题期间心理如何调节?小编就说到这里了，更多关于大学英语四级考试备考技巧，备考干货，新闻资讯，英语四级报名，考试动态，准考证打印入口等相关内容，小编会持续更新。希望大家都能顺利通过考试。听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。
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