2020年心理咨询师考点梳理：应激反应
发布时间：2020年10月22日 08:09:16
来源：环球青藤
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【摘要】变态心理学，又称病理心理学，是心理学相关考试的知识组成部分。变态心理学主要是研究病人的异常心理或病态行为。为方便各位考生复习复习，下面青藤小编为您整理了“2020年心理咨询师变态心理学考点梳理：应激反应”的内容，来看看吧!
应激反应
(1)塞里将应激反应称为一般适应综合症，分三个阶段。
(1)警戒阶段
(2)抵抗阶段
(3)衰竭阶段
(2)一般认为，应激源以人的认知系统作中介，通过神经、内分泌、免疫三个主要系统，导致人的心身变化。
3.应付模式或风格是指人在应付生活压力时，惯常使用的方法和策略。现在普遍认为，个体的应付模式是应激与疾病之间的中介物，它会直接影响到应激的后果，甚至影响到疾病的类别。
(1)激怒型应付模式。研究表明，当个体受到他人激怒时，愤怒向外的人比愤怒向内的人的平均血压要低。
(2)转换和退行型应付模式。指个体将某种紧张状态，转换成对个人成长有益、社会舆论许可的形式。退行型应付模式指，采用否认、回避、倒退等行为，逃离应激情境。
(3)主动认知、主动行为和回避型应付模式。表现为从有利方面看应激情境、回忆和吸取过去的经验，考虑多种变通的方法。主动行为应付模式表现为向专家求救，不是等待、自我忍受，用吸烟或喝酒来减轻紧张等。
(4)成熟与不成熟的应付付模式。就是以心理发展成熟的反应对待应激情境，包括对内心不喜欢的人也温和对待，怒气待发时保持冷静以分散注意或退却的方法躲避应激情境等。
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