【摘要】情商太低很容易得罪人，搞的自己生活，工作一团糟，而情商高的人，让人感觉很舒服，在哪里都很受欢迎，那么如何成长为一个高情商的人?小编总结了以下3点，希望对大家有所帮助。

Part1：不带评论观察情商太低很容易得罪人，搞的自己生活，工作一团糟，而情商高的人，让人感觉很舒服，在哪里都很受欢迎，那么如何成长为一个高情商的人?小编总结了以下3点，希望对大家有所帮助。

我们生别人的气，是因为对方行为没有满足我们的需要。我们要想他改变行为，首先就要说清这个行为是什么，而不是一上来就攻击他的人格。

举3个例子：

说清行为1：你把脏袜子丢到沙发上了。

攻击人格1：你太邋遢了。

说清行为2：你这次成绩不理想。

攻击人格2：你太笨了。

说清行为3：你忘了答应我的XX事。

攻击人格3：你就是不在乎我。

请务必一定要这样做。因为事情容易解决，但人格，却难以改变。当人格受到攻击，人们会本能的防卫。要么为自己辩解，要么反过来指责你，要么直接转身离开回避问题。

显然，这无法让沟通变得良好。

Part2，表达感受和需要

这里要注意一个点，表达感受，一定要用第一人称。

举2个例子：

第一人称1：我感到生气

第二人称1：你惹怒我了

第一人称2：我有点失望

第二人称2：你让我失望

为什么一定要第一人称?因为引起我们情绪的，不是别人，是我们自己。

但凡我们能说出自己的感受，而不是使用这些攻击性语言，沟通都会变得容易很多。

当我们已经客观的描述事实，并坦诚地表达感受后，就可以暂停一下。对方这时候多半会意识到问题的严重性，并主动调整自己的行为，或者提出能让双方都满意的解决办法。

如果对方无动于衷或不知所措，你就要提出自己的请求了。

Part3，提出明确请求

对于很多人来说，开口向他人提出请求，是很困难的事，因为会担心给别人添麻烦。如果对方不高兴，便会感到自责，所以总是委屈自己来迎合他人。

其实提出请求这事儿，讲真的，只要采用正确表达方式，即使对方不愿意接受请求，他们也不会产生抵触情绪。

关于如何成长为一个高情商的人，今天小编就说到这里了，希望能够帮助到大家。更多恋爱情商相关内容，小编会持续更新。