身材管理问答_常见问题_疑问解答-环球青藤网校

近期流行的运动项目有哪些?

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赵老师身材管理

人是需要运动的，长期坚持运动会对身体健康造成很多意想不到的改变，那么近期有哪些比较流行的运动项目呢??下面就让我们一起过来看一看吧!

经期运动的注意事项有哪些?

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赵老师身材管理

很多运动达人坚持在月经期间也会锻炼，其实经期锻炼一定要注意，那么，经期运动的注意事项有哪些呢?一起来看看吧!

经期运动的好处有哪些?

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付老师身材管理

很多女性认为在月经期间，最好不要运动，但其实适当的运动可以帮助缓解经期的不适感，是有一定好处的，那么具体有哪些好处呢?一起来看看吧!

经期做什么运动好?

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刘老师身材管理

很多女性认为在月经期间，最好不要运动，但其实适当的运动可以帮助缓解经期的不适感，是有一定好处的，那么经期做什么运动好?下面就让我们一起看看吧!

自学瑜伽注意事项有哪些?

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赵老师身材管理

长期练习瑜伽对身心健康有很大帮助，女性朋友可以尝试一下。瑜伽可以促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来。那么，自学瑜伽注意事项有哪些?

女性练瑜伽对身体有哪些好处?

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许老师身材管理

瑜伽是近年来才走进国内的锻炼项目，练瑜伽的大多数人群都是女性，现在各地开设了不少的瑜伽培训班。那女性练瑜伽对身体的好处是什么呢?

练瑜伽哪个时间比较适宜?

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付老师身材管理

通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势,能够使身体经络与气血通畅,机能得到强化。那么练瑜伽哪个时间比较适宜?

瑜伽的基本功有哪些?

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张老师身材管理

瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的,使人心情趋于平静,驱走烦躁,久而久之能够提升个人的观察力和判断力,那么瑜伽的基本功有哪些?

练瑜伽的安全提示有哪些?

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张老师身材管理

现在有许多的朋友在进行瑜伽的练习，但是由于掌握的方法不对或练习不科学都很容易导致患者出现受伤的情况。那么练瑜伽的安全提示有哪些?

老人春季养生应该注意哪些?

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许老师身材管理

万物生长的春季,气候多变,忽寒忽暖。在这个诸多疾病高发的季节,体弱多病的老年人更要加倍注意自己的身体健康。那么老人春季养生应该注意哪些?

春季喝什么汤养生?

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付老师身材管理

春季养生要怎么做呢?可以从饮食开始入手。春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。那么,春季喝什么汤养生?

春天如何养生?

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魏老师身材管理

春季是个十分适宜养生和保健的季节，春分节气正好平分昼夜，从中医养生的角度认为春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。那么春天如何养生呢?

孕妇春季养肝吃什么好?

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张老师身材管理

肝脏是人们排毒消化的重要器官,在日常生活中肝脏的作用非常巨大。春季是养肝的重要季节，把肝养好了之后抗病能力会更强。那么孕妇春季养肝吃什么好呢?

春季养生老鸭汤如何制作?

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刘老师身材管理

老鸭汤是很滋补的,具有很好的保健作用,是非常好的养生保健汤,煲鸭汤所需要的材料比较多。那么春季养生老鸭汤如何制作?

冬季应该如何预防疾病?

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谷老师身材管理

现在已经进入冬季来，天气渐渐变冷来，很多怕冷的人都钻进了暖气室，可是这暖气一来大家就放松警惕了，疾病也就跟着来了。那么冬季应该如何预防疾病?

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