2022年MEM考研备考只剩百天，心态该如何调整？

MEM考研心态调整建议

1、行动是缓解焦虑的最好方法

其实心态这个事儿呀，我觉得大部分时候取决于自己是否去学习了。如果天天游手好闲、三天打鱼两天晒网的，别人都在学习的时候自己在玩，那样肯定会焦虑的吧～但是如果你每天都好好学习了，克服了自己的惰性，学到真东西了，你是不是自然也会开心起来了呢～

2、考研是很重要，考研更是生活的一部分

如果你是因为其他一些事情占用了学习时间，那么不要害怕，因为每个人都有自己的生活，都有自己不得不去做的一些事。当你不得不去做这件事时，你就好好去做，高效率地去做，做完再投入学习。如果你是因为克制不住自己而没有学习的话，建议把娱乐设备放在一个较为安全的地方，帮助自己克服惰性。刚开始可能很痛苦，但是总会习惯的。

3、适当的放松调整，有利于提高学习效率

当你真的累了学不进去了，完全可以放空自己，去休息一会，调整一下心情和状态。要记住这种放松只是适当的调整，比如听听乐音、跑跑步、和朋友出去吃点好吃的等等，万万不可完全放飞自我，忘了自己要做什么。总之，结合自己的情况，制定适合自己的计划，坚持下去用心去付出，去做你该做的事情。

一些小Tips分享

1、制定计划

根据自己的学习情况，把学习内容划分到每天，然后每天都完成任务，最后也就可以完成任务啦。如果实在有事完不成，也不能总是往后拖得太多，不然一定会影响最终的进度。

2、关注自身

不要太在意别人学到哪里、学了什么内容。你只需要把你该做的事做好，每个人都有自己的安排和计划。就像一场马拉松，你不需要关注别人的进度，你只需要一步一步按着自己的节奏前进，最终一定会胜利的。

3、注意身体

身体是革命的本钱。考研期间一定保重身体，好好吃饭好好睡觉。注意天气变化，穿好衣服，没事不要乱跑。尤其是天气变冷的时候，很多同学会感冒，一感冒学习状态可想而知，一定要注意防护。

4️、坚持下去

坚持真的很重要。既然选择了这条路，就要一鼓作气的走下去。不可轻易改变自己的目标，认准了它，一定要坚持到底。每年考研都有无数人坚持不下去，当你坚持走进考场、当你坚持考完4场考试，你已经战胜了很多人。

5、相信自己

不要害怕自己考不上，你还没有考呢，怎么就知道你就不会是那个上岸的幸运儿呢～再说老天爷不会辜负努力的人的。每个上岸的人在上岸之前都不知道自己是会不会上岸，所以面对未知的一切，我们只能尽全力把该做的做好，尽人事听天命吧。

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