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MBA考研备考越学越累,怎么调整这种状态?

更新时间:2021-08-26 20:12:43 来源:网络 浏览10收藏2

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摘要 备战2022年MBA考研的同学们,备考一段时间了。今日环球网校小编为大家分享“MBA考研备考越学越累,怎么调整这种状态?”的资讯,想要获得更多的MBA报考信息,推荐大家使用短信预约功能,预约成功后可以提前得到通知消息哟!

缓解考研状态的方法

一、降低要求,从最容易完成的开始

相比学习一整天,如果让我玩一整天那简直太容易了(而且很快乐)!对于一些困难且不乐意完成的任务,我们主观上就会产生畏惧、抵触心理。

不如试试降低要求,选择从最容易完成的开始,比如今天上午要复习基本专业书,我们可以从最喜欢或最容易的一本开始。

先从学习中获得一点正反馈才有动力往下走嘛。有些时候,因为觉得需要完成的事情太复杂,太费精力,才会产生拖延,而一件很容易完成的事情,我们就不会想太多。

二、分解目标、设定奖赏机制

考研是个十分庞大的工程,涉及知识多,备考时间长,学习成果无法短时间得到反馈,这也是很多同学会拖延的一个重要原因。

三、心流法

心流法是啥?

简单来讲就是做某件事进入到忘我的境界,通常我们玩手机比较容易进入这种状态。如果这种状态能置换到学习上,那我一定把清北给你搬过来。

心流状态依据两个指数来判断,任务难度与个人技能,两者是正比例关系,也就是任务难度大我个人技能也很强时,通常容易进入心流状态,但是如果任务难度大,但是我技能是个渣,那就很容易进入放弃、麻木、焦虑的状态.

那我们这种技能较渣的怎么办,一句话:练习,每天用与自己水平相当的题目来训练自己,随着自己水平的提升一点点加大任务难度。

四、每日定量,完成起来没负担

我们可以每天规定好任务量,即使老天爷下刀也要完成,如果任务因为客观原因中断也不要就此放弃或产生抵触情绪,在制定复习计划的时候,不用把时间设定的太紧,适当预留一些可以调整的时间,同时开动你聪明的脑瓜儿,灵活安排时间啦。

希望以上办法能稍微帮到你,学习很大程度上需要主观能动性,旁人再怎么监督、逼你学,都不如你发自内心地想学习,复习加油!还有时间,还能努力!

以上就是小编“MBA考研备考越学越累,怎么调整这种状态?”的分享内容,希望对考生有所帮助。您可以使用环球网校提供 免费预约短信提醒,帮助您更快的获取考试动态。您还可以点击下方免费下载按钮,下载考研相关备考资料呦!

分享到: 编辑:周思思

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