【MBA商讯】睡不着的中国人，夜里都在做什么
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中国熬夜的人群不在少数
睡眠数据报告显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。
熬夜的我们分裂出两种人格：一种属于白天的自己，一种属于熬夜的自己。
你说熬夜伤身体，谁不知道呢。大家也清楚，熬完夜迎接自己的是第二天更严重的疲惫困倦，以及皮肤老化、黑眼圈...
但奇怪的是，明明什么都懂，我们依然乐此不疲的在熬夜。
擦最贵的眼霜，熬最长的夜。
敷上最贵的面膜、眼膜，喝最贵的补品，熬最长的夜。现代人的忙碌到让他们把加班、熬夜当做习以为常。
而且网上还有各种“骇人听闻”的报道：
28岁小伙熬夜观看世界杯猝死
某游戏知名主播熬夜猝死
北京26岁男子在网吧熬夜打游戏猝死
大二女生常熬夜聊天致“暴盲” 右眼只剩光感
即便如此，一说起熬夜，大家还是有种“偏向虎山行”的孤勇。
1
熬夜是一种"心病"
白天上班忙碌的一天或者悠哉的一天，都会让你的心态崩了。忙碌起来你会没时间去思考，但到晚上夜深人静的时候你又会冒出来各种奇怪的想法，想让明天的自己更好;白天清闲了你又会觉得浪费了大把时光，躺在床上也不敢睡，变得懊恼焦虑。
熬夜的同时也让你找到内心最真正的自己，所以晚上放松的不仅是身体也释放了你的灵魂。
2
熬夜是一种报复行为
“报复性熬夜”是我们刚造的一个新词。很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去，晚上就不想睡觉，这就是“报复性熬夜”。
在夜晚这个属于自己支配的时间，或者夜宵配个小酒，或者游戏打到手酸，或者追剧补漫画...哪怕明明困得厉害，也得刷刷某音，熬到两三点睡觉才踏实。
这时候的熬夜，更像是对人生的报复，讨厌被工作填满的自己，肆意发泄心中的不满和委屈。
就像节食减肥的人，一旦饿极了，撑不住了，就会放纵自己暴饮暴食一样。
明知道熬夜伤身体，还是会抱着手机电脑死磕到底，寻求熬夜的快感。
3
熬夜是对心灵的“治愈”
在万籁俱静的时刻，深夜就是属于自己的空间。
不用非要回复同事领导的消息，第二天就说自己已经睡了，想打游戏就打游戏，还可以开着语音和队友对骂几句，想看电影就看电影，什么美剧日剧韩剧各种刷，总归这个深夜就是我个人的舞台，想怎么跳就怎么跳。
那些跌跌撞撞的年轻人，把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。
所有的情绪，都在夜里消化。
只有在深夜，才能与世隔绝，把一切外界的不如意和现实的压力都屏蔽在外。
不管是胡思乱想还是放空大脑，反正都不会有人前来打扰。
对于忙碌的现代人来说，这样的安静其实是在跟内心的自我对话。
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