2022年考研冲刺阶段心情焦虑该怎么办？
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考研冲刺阶段备考
01健康的身体是学习冲刺的定海神针
最近天气转冷，气温骤降。各位准研究生在低头猛“啃书”之余，不仅要及时的添衣保暖，注意健康饮食，也要抽出一些时间锻炼身体，更要注意合理的安排自己的作息哦~~
同时要做好疫情的防控，少去人群密集场所，勤洗手，带好口罩。
02制定良好的学习计划
临近考试，我们更应当根据自己的情况合理的制定自己的学习计划，做到有的放矢。复习到了后半程，要从全盘考虑自己的学习进程，做到查漏补缺，强化学习内容，巩固以往的学习成果。
03注意情绪管理
备考过程中，是否会有些小焦虑?
这里奉上一些缓解情绪的tips。
我们可以与家人朋友聊聊天、或抽出一点时间稍作休息、做做运动、还可以听一些喜欢的音乐、吃一顿垂涎已久的美食。这些都不失为简单又有效的缓解情绪方法，相信各位准研究生都能调整好心情，轻装上阵。
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