2013年自考“心理治疗”复习笔记（20）
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二、认知治疗的主要特点
1.限时、短程。
2.结构式会谈。
3.平等合作的治疗关系。
4.坦诚布公的治疗形式。
5.科学的研究方法。
6.以学习理论为基础。
7.围绕问题。
8.苏格拉底式。
三、常用的认知治疗方法
1.合理情绪疗法(重点)
(1)埃利斯将合理情绪疗法的理论归纳为ABC理论。其中A指诱发事件;B指个(武汉自考)体对这一事件的看法、解释及其评价;C指个体在这一事件发生后的情绪和行为反应。
(2)改变不合理的想法，并以合理的观念替代，是RET治疗实践的核心。其中最为重要的方法是对不合理的信念进行质疑，加以驳斥和辩论D，最终产生治疗效果E.ABCDE是合理情绪疗法的治疗模型。
2.自我指导训练
(1)自我指导训练最初是由迈肯内鲍姆和戈登曼于1971年提出的，目前，用于一些有特殊心理问题的儿童和成人。
(2)自我指导训练的工作包括两个阶段。
第一阶段由治疗者示范，大声讲出许多有关自我表达的词句。
第二阶段，由来访者自己大声地讲，自己边讲边做，以后声音逐渐放轻，直到最后自己默念。
第二节贝克认知治疗的主要观点
一、认知治疗的重要观点
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