自考小贴士：考前不宜大量饮水

更新时间：2012-07-06 10:34:13 来源：|0

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　　随着天气越来越热，考生平时的饮水量有所增加，如果考试开始前饮水过多，不但不会感到舒适，反而有可能给考试增添麻烦。

　　5月自考时，距考试结束还有1个小时的时间，一位考生被带到了考务室，起初记者还以为这位考生是因违规或作弊离开考场的，但这位考生介绍，自己是被自己的身体“逼”出考场的。原来，这位自起床就没喝过水的考生在考试前将一整瓶矿泉水一饮而尽，考试开始后不久就想上厕所。忍了1个小时，还是没忍住，向监考人员提出了离场要求，监考老师再三向他说明此时离场将无法再进入考场后，他选择了放弃考试。“我这可真是输给厕所了!”这位考生离场后还自我打趣道。

　　据了解，每次考试时，这类没输给题却“输给厕所”的考生经常出现。按照自考相关规定，考试结束前30分钟才允许考生交卷离场。有些考生不知道这条规定，以为考试时随时都可以申请上厕所，事先就没有做好相应准备工作;有些考生则是明知如此，却因为考前饮水太多，身体不适只能被迫离场。一位考生介绍，自己考前特意去了卫生间，但是半瓶可乐下肚，考试时不停打嗝，觉得十分尴尬，刚过1小时又想上厕所了。

　　考前喝多少水为宜，要视考生个人情况而定，但考前一次性大量饮水，不但不能保持良好的健康状态，反而可能适得其反。除饮水过量外，考生自己被迫因身体状况离开考场的原因还有很多，比如有些考生之前吃了不干净的食物，考试时闹了肚子;有些考生为了提神空腹喝咖啡，导致肠胃难受想要呕吐等。相关辅导老师提醒考生，夏季属于肠道疾病多发期，7月自考期间，早餐考生尽量自己携带面包等，午饭也要选择干净的用餐场所，切勿馋嘴图便宜在路边小摊用餐，以免因身体不适影响考试。此外，夏季考生不宜参加过于剧烈的运动，以防考前受伤。

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