自考心理卫生与心理咨询串讲资料(八)
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第七章 恋爱、婚姻与心理卫生
爱情包括两个基本结构万分——性爱和情爱。
性爱具有排他性、冲动性、直觉性和隐蔽性的特性。(简答)
1.排他性是指恋爱双方排斥其他人对自己性爱对象给予任何性亲近的心理倾向;
2.冲动性是指对性爱对象表现出的强烈亲近欲望和行为驱力;
3.直觉性是由对外表、气质等因素的直接感知而对异性产生爱慕的心理倾向;
4.性爱的隐蔽性是人类文明的标志。唯独人类的性行为具有隐蔽性，它使人类的性爱关系显得含蓄和富有诗意。
爱情的类型有以下六种：(简答)
1.情欲之爱，指集中在外形美需要上想占有对方的爱，充满着激情。
2.游戏之爱，指把追求异性当成有趣的游戏，恋爱者不会有自我感情的真实投入，喜欢变换恋爱对象。
3.友谊之爱，是由于长期相处自然形成的亲如兄妹好友的恋爱关系，所谓"青梅竹马"就是此类爱情的例子。
4.狂爱，指恋人对感情的需要达到了癫狂程度，因恋爱而心神不宁，这是一种病态感情。
5.利他主义之爱，它也略带病态。些类恋人认为，爱是一种感情的奉献，是不求回报的，在第三者对自己的恋人产生感情时常采取退出的办法，认为这才能使恋人更幸福。
6.现实之爱，是一种理智的、考虑到现实条件(如自尊、金钱、地位)来挑选对象的爱。
影响恋爱的三个因素：(选择)
1.生理因素。满足性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。
2.社会情感需要。
3.个性因素。
恋爱对恋人的心理影响。(论述)
1.从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全也有很大的促进作用。
A.恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径，通过恋爱接触异性使青年不再感到性的压抑紧张。
B.性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。性同一性的建立也要通过恋爱。
C.恋爱是两个人人格的深层接触，在此过程中，青年的自我要概念因受到对方的影响而发展，使他真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下来调整自身的缺陷以适应对方。
D.恋爱对自我的个性、社会情感以及交往能力的发展也有重要意义。
2.不过，恋爱在产生积极作用的同时，有时也会带来不利的影响。
A.热恋与结婚、失去配偶等生活大事，在生活事件量表
B.恋爱的进一步发展还会带来新的问题，如婚前性行为、恋爱对学习和工作的影响、父母的干涉、是分手还是继续维持关系的烦恼等等。
早恋产生的原因主要有三个：
1.从生理上来说，随着物质生活水平的提高，青年的生理成熟略有提前，导致心理上性爱意向的日益早熟;
2.从心理上来说，与青少年自身的孤独、空虚、心理上缺乏支持有关;
3.从社会上来说，学校缺乏正面的性教育，而书籍、报刊、影视中过多过滥的性情节和性画面，刺激青年的性意识等等。
父母和老师应怎样对孩子早恋做指导?
1.家长和老师要做的是，鼓励孩子和你坦率地谈谈他的感情，引导他们与异性之间的正确效往，提倡异性之间群体的活动
2.同时，向他们指出应该把主要精力放在学习上。
失恋的心理调节。(简答)
1.要端正认识并勇敢地面对现实。爱情是双向的、相互的，以互爱为前提的，不可一厢情愿而强求对方，就该尊重对方选择爱人的权利;要知道失恋虽然会给你带来痛苦，但它又将还给你一次选择终生幸福的机会。
2.可以适度地渲泄消极情绪。
A.这时他们可以找亲人、知心朋友或心理医生，把自己的烦恼和苦闷毫无保留地倾诉出来，聆听别人的劝慰和评说，这样心情会平静一些;
B.也可以用书面的形式，如写日记或书信，把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，以释放自己的苦恼;
C.也可在无人之处痛哭一声，以消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。
3.可以适当地应用心理保护机制，以缓解失恋造成的心理紧张。
A.合理化的解释。尽力寻找以前恋人身上的一些缺点，打破恋人的美好形象，以缓解失去恋人的内心痛苦，此乃酸葡萄心理。"甜柠檬"效应则是罗列自己的各项优点，找出自己的美好之处可以恢复自信，从而减轻痛苦;
B. 转移情感。不要再去过多涉足以前常与恋人呆在一起的环境，时过境迁痛苦就会慢慢淡去。可以及时并适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、他事或他物上;
C.情感的升华。恋爱的挫折往往可以转化为一种动力，当你振作精神全身心地投入到工作中去的时候，你可能会得到意想不到的收获。
4.其他方式。
婚姻系统的发展阶段。(小题)
1.婚姻初期，也可以称为新婚期，一般是指婚后1~2年的阶段。
2.婚姻发展期，一般指婚后3~5年。该阶段是婚后的第一个离婚高峰，这一阶段离婚的可占总离婚数的70%.
3.婚姻稳定期，指婚后六至十几年的时期。该阶段的离婚率仅次于前一阶段，占总离婚数的近30%.
4.老年阶段。
婚姻中的心理调适
学会相互尊重、包容与沟通
1.当对方表现出与自己不同的行为方式时，要尊重和理解对方的表现，不能从个人的意愿出发，苛求对方必须处处与自己一致。
2.提倡夫妻之间应该互相尊重和包容，但不能失去自我。
3.而沟通是解决分歧与矛盾的最佳之策，良好的沟通有几个原则可循：
A.与他人沟通前先自我沟通;
B.要有同情和理解心，用倾听、专注等态度了解对方;
C.以事论事，不要偏离讨论的话题，清清楚楚地传达你的思想和感受;
D.选择适宜的时间与地点。
家庭的结构：
1.核心家庭。这种家庭是以夫妻为核心并和孩子两代人组成的家庭。
2.主干家庭。这类家庭是指除父母和子女外还有男方或女方的父母组成的家庭。
3.扩大家庭。除主干家话成员之外，还有其他成员参加的家庭，一般都是几代人共同生活在一起的。
4.不完全家庭。主要是指那些夫妻关系残缺的家庭。
家庭的功能具体来说有如下几个方面：
1.生物功能。即家庭具有繁衍后代，满足夫妻双方性欲和提供食宿，保证家庭成员身体健康等的生物功能;
2.经济功能。家庭是社会中的一个小的经济实体，它既是一个生产单位，也是一个消费单位。
3.教育功能。父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。
4.抚养功能。家庭是一个内部支持系统，家庭成员之间有互相抚养的义务。
健康家庭应具备的特质(简答)
1.处处以家庭为第一优先，对家庭有自我认同感;
2.夫妻关系稳定，保持和谐的性生活。家庭生活和睦，家庭的中坚能够控制并平衡家庭的权利;
3.每个家庭成员都具有强烈的共同参与家庭生活的兴趣，并将参与家庭生活当成一种需要而非责任;
4.家庭成员互相接纳、尊重、赞美与感激;
5.家庭成员之间有良好的沟通模式;
6.健康家庭是一个"压力-有效家庭".
维护健康家庭的基本原则(简答)
1.在认知上：
A.要有维护家庭健康的意愿。
B.要了解家庭生活须不断成长且必须成长，成长是终身的，为提高家庭生活品质要有终生学习的理念。
C.对自己的家庭要有认同感。
2.在态度上：
A.处处以家为第一优先。
B.尊重彼此间的个别差异，并能无条件地彼此互相接纳。
C.家庭里的每一个角色都应相互合作、相互支持。
3.在行动上：
A. 建立并善于运用社会支持系统，包括亲友系统、朋友及社区资源，甚或利用专业机构、专业人员协助家庭生活的成长。
B.寻找保持自我成长以提高家庭生活品质的方法。
C.时时不断检视自己的家庭品质。
D.善于沟通。
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